Gelassen bleiben in unsicheren Zeiten - 3-tägiges Resilienztraining inkl. individuelles Transfer-Coaching
Zeit & Ort
23. Nov. 2024, 09:30 – 03. Apr. 2025, 16:30
Freiburg im Breisgau, Ellen-Gottlieb-Straße 7, 79106 Freiburg im Breisgau, Deutschland
Über die Veranstaltung
In Zeiten hoher Unsicherheit und stetigem Wandel ist es ein bisschen wie beim Surfen: Man nimmt die Wellen am besten so, wie sie kommen, denn sie lassen sich nicht stoppen. Das Training „Gelassen bleiben in unsicheren Zeiten“ vermittelt Ihnen Methoden der Achtsamkeit und Abgrenzung zur gesünderen Selbstfürsorge und unterstützt Sie darin, Herausforderungen mit innerer Stärke und Flexibilität zu meistern.
Ziele & Inhalte
- Sinnvolle Strategien für den persönlichen Energiehaushalt: Erkenne Dich Selbst
- Alltagstaugliche Steuerungswerkzeuge: Bewusstheit für den Moment
- Positive Ausrichtung: Zielgerichtet Ressourcen wecken und Einstellungen verändern
- Gelungene Umsetzung: Ziele attraktiv gestalten und Selbstdisziplin stärken
- Ganzheitliche Ausrichtung: Bewegung und Körperhaltung
- Entspannung: in der Ruhe liegt die Kraft
- Sich wertschätzend behaupten: Gekonnt Grenzen setzen
Ihr Nutzen
Förderliche mentale Modelle zu kennen, Spielräume auszuloten und ausbalancierende Strategien zu entwickeln, erleichtert die tägliche Jonglage und schafft Entlastung. Sie erreichen eine höhere Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Selbstwirksamkeit.
Ihre Trainerin
Antonia Engel ist eine erfahrene Resilienz Coach, Beraterin und Trainerin am Freiburg Institut. Sie ist Autorin zahlreicher Sachbücher und lebt mit ihrer Familie in Freiburg im Breisgau.
Ihre Investition
Für Firmenkund:innen: 750 EUR zzgl. MwSt.,
Für Selbstzahler:innen 650 EUR zzgl. MwSt.
Keine Zeit? Nicht das passende Format?
Wir bieten die Inhalte auch für Unternehmen als Inhouse-Seminare an. Dabei schneiden wir das Format individuell auf Ihre Zielgruppe und passgenau auf Ihren Bedarf zu. Inhaltliche Schwerpunkte setzen wir in Absprache mit Ihnen. Der zeitliche Umfang reicht von einem Impulsvortrag bis hin zum mehrtägigen Intensivtraining– online oder in Präsenz. Sprechen Sie uns an: +49 176 70 41 3231, antonia.engel@freiburg-institut.com